Stress, cattivo umore e infiammazioni possono essere contrastati attraverso una dieta adeguata. Le basse temperature possono indebolire il sistema immunitario, rendendoci più suscettibili alle infezioni e alla stanchezza. Una dieta sana, inclusa un’adeguata idratazione, è fondamentale: bere da 6 a 8 bicchieri d’acqua al giorno aiuta a mantenere una mucosa sana che agisce come barriera […]
COME POTENZIARE LE DIFESE DEL TUO CORPO DURANTE L’INVERNO
