Autore: Francesco Bellini

Partire per una vacanza significa spesso cambiare abitudini, orari e routine. Se da un lato il relax aiuta a ricaricare le energie, dall’altro il nostro organismo può impiegare qualche giorno per adattarsi ai nuovi ritmi. In alcuni casi possono comparire stanchezza, sonnolenza, difficoltà ad addormentarsi o una generale sensazione di spossatezza. Si tratta di condizioni […]

Leggi di più… from Jet lag e sindrome da relax: quando il corpo deve cambiare ritmo

L’estate è il momento in cui si trascorre più tempo all’aria aperta e il desiderio di ottenere una bella abbronzatura è più forte. Tuttavia, cercare di accelerare i tempi nei primi giorni di esposizione può mettere sotto stress la pelle e aumentare il rischio di scottature. Per ottenere un’abbronzatura uniforme e duratura è importante procedere […]

Leggi di più… from Cistite: la guastafeste dell’estate

L’estate è il momento in cui si trascorre più tempo all’aria aperta e il desiderio di ottenere una bella abbronzatura è più forte. Tuttavia, cercare di accelerare i tempi nei primi giorni di esposizione può mettere sotto stress la pelle e aumentare il rischio di scottature. Per ottenere un’abbronzatura uniforme e duratura è importante procedere […]

Leggi di più… from Abbronzatura: perché è importante esporsi al sole con gradualità

Estate significa giornate all’aria aperta, aperitivi al tramonto e serate in compagnia. Spesso, però, a fare compagnia ci sono anche ospiti indesiderati: le zanzare. Oltre al fastidio delle punture, prurito e irritazioni possono rovinare momenti di relax e attività all’aperto. Con qualche accorgimento e la giusta protezione è possibile ridurre il rischio di essere punti […]

Leggi di più… from Zanzare? No grazie, siamo in vacanza!

La vacanza è sinonimo di relax, ma per il nostro organismo rappresenta anche un periodo di cambiamento. Proprio quando finalmente ci si rilassa, possono comparire piccoli malesseri come stanchezza, mal di testa, disturbi intestinali o una sensazione generale di spossatezza. Nella maggior parte dei casi non c’è nulla di cui preoccuparsi: si tratta di una […]

Leggi di più… from Perché ci si ammala in vacanza?

Quando arriva il caldo, è normale sentirsi più stanchi, affaticati e con meno energie del solito. La sudorazione aumenta, si perdono liquidi e sali minerali e il corpo deve lavorare di più per mantenere stabile la temperatura interna. Per questo, durante l’estate, è importante prendersi cura dell’idratazione e del corretto apporto di sali minerali, soprattutto […]

Leggi di più… from Caldo e sali minerali: come reintegrarli per contrastare stanchezza e crampi

Intro Con l’arrivo della bella stagione aumentano le attività all’aria aperta: passeggiate, sport, giornate in giardino. In questi momenti è facile andare incontro a piccoli imprevisti come graffi, abrasioni o sbucciature. Per questo è importante sapere come gestire una ferita in modo corretto, così da favorire una guarigione rapida e poter ripartire senza problemi, anche […]

Leggi di più… from Ferite all’aperto: come medicarle e favorire una guarigione rapida