Come rinforzare l’organismo in attesa della stagione fredda Dopo le vacanze estive la nostra linea può risultare appesantita da qualche chilo in più, a causa dei numerosi aperitivi all’aperto, delle pizze e focacce in spiaggia, dei troppi gelati. Questi stravizi, oltre a non farci entrare più nei vestiti, hanno appesantito il nostro organismo con scorie metaboliche […]
Come prendersi cura della digestione In estate, a causa soprattutto del cambiamento delle normali abitudini, specie quelle alimentari, possono comparire fastidiosi disturbi gastrici, riconducibili a cattiva digestione, reflusso e iperacidità gastrica. Per non rovinarci la stagione delle vacanze, dei viaggi e dei lunghi aperitivi all’aperto con gli amici, può essere utile seguire alcune regole comportamentali […]
Vivere con serenità i giorni del ciclo mestruale Con il termine dismenorrea si definiscono i dolori mestruali che ogni mese possono affliggere le donne in età fertile.Per alcune si tratta di un problema di lieve entità, mentre per altre può minare la qualità della vita, costringendole anche ad assentarsi da scuola o dal lavoro, per […]
Il dolore è un’esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole, associata a un danno tissutale potenziale o in atto. In base alla sua persistenza esso può essere: acuto: colpisce circa il 7% della popolazione e ha un’origine identificabile con un trauma, uno sforzo ripetuto, un intervento chirurgico o una patologia; cronico: rivela un disturbo sottostante progressivo e […]
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Un aiuto dalla fitoterapia per vivere al meglio i cambiamenti della menopausa Si stima che la vita media delle donne trascorsa in postmenopausa si sia notevolmente allungata rispetto agli inizi del secolo scorso ed è per questo motivo che l’obiettivo della medicina moderna punta oggi a ridurre al minimo i disturbi che possono accompagnare questo […]
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Come affrontare la stagione fredda. Per difendersi dall’aggressione di agenti patogeni esterni, come virus, batteri, funghi, il nostro organismo si avvale delle difese immunitarie che, a partire dalla nascita, si sviluppano e si differenziano.Non sempre però il sofisticato sistema di protezione è al massimo delle sue potenzialità ed esistono condizioni che rendono più debole il […]
Suggerimenti per evitare spiacevoli sorprese Mal d’auto, scottature solari, distorsioni e punture d’insetto sono alcuni dei principali imprevisti che possono rovinarci le tanto anelate vacanze. Di seguito alcuni consigli per porvi rapidamente rimedio. MAL DI VIAGGIO Si definisce cinetosi, dal greco kinesis ossia movimento, quel malessere che colpisce alcune persone durante il viaggio in macchina, […]
